Warrior Wednesday with Stephanie: When Cultures Meet

*** Favor encontrar la versón en espanol abajo ***


If you've stopped to read this article, maybe it's because you're going through something similar.

My name is Stephanie Enbysk, I have been a Yoga teacher for 1 year and 2 months - I know it might sound little, but it has been the most important time of my life.

You see, I grew up in a pretty religious family in Panama. It wasn't an entirely bad experience for me if I'm honest – I have learned a lot of values that I carry with me, and for them I'm very grateful to my grandmother. But I don't deny that there were days when so much religion at home was a little exhausting. The irony of all this is that in the end I became passionate about it and even came to think about the possibility of becoming a nun.

Over the years my vision of God has changed, though. I no longer see him as someone to fear. When I was young they always told me, "Be good or the Heavenly Father will punish you" or before you turn to God you have to pray (I don't remember how many “Our Father”s and “Hail Mary”s were needed to talk to him). Now I don't think or believe it should be this way, if he's my father I'll address him honestly and straight to the point, without this many detours, as I would also address my parents.

My beliefs have been transformed, as well as my whole life and my personality, since I began my journey in Yoga, but my respect, my belief in the teachings of the 10 commandments, and my belief in God remain intact. It was simply a matter of keeping an open mind and having respect for the beliefs and opinions of others.

In short, my life before Yoga was daily stress. I didn't know myself. I didn't know what I really wanted. I had a lot of family problems. I simply couldn't find my place, felt lost, insecure and sad that the years passed and I hadn't done anything with my life.

When I made the decision to do my Yoga training, I did it to simply try it out, but the truth is that I didn't have any kind of knowledge, not even the name of the most basic poses. I had only had about a year of taking classes, I was never consistent, but my husband did notice the improvement in my stress level the next day after I participated. Therefore I need to give him credit for my decision, a decision that felt like pure madness at first.


At this point I was scared for three reasons:

1. What will my family think when they find out, since the church sees Yoga as pagan.

2. I didn't know what to expect.

3. I knew nothing about Yoga - seriously, absolutely nothing.


During those weeks of training I went from fear to freeing myself, from freeing myself to observing myself, from observing myself to knowing myself and from knowing myself to transforming myself.

I had many mixed feelings. I cried, laughed and even had a religious crisis, where I wondered "What am I doing here?” It wasn't easy to stay open-minded all the time, talk about aura, OM, chakras or even listen to expressions like "I'm a Goddess" – it was hard to digest. I felt that all this was against my beliefs, that I failed my family and God. I felt dirty and sinful.

Right in that moment my family found out what I was studying and things got even harder. To think that a family member was moving away from God's path was hard to accept. For me, those were very difficult days: I had to convince everyone that I was still me and my belief remained the same, plus handling my own doubts around having made the right decision.

I am glad that in my life I learned to maintain the willpower to finish what I start. This helped me move forward, along with my husband's unconditional support. I started to see all these issues that caused me difficulties with other eyes. The question was no longer “What am I doing here?” but “What's wrong with knowing about these topics? Why wasn't Yoga accepted by church?”

It is scientifically proven that humans, plants, etc. have energy - even church recognizes that energy exists and energy is flowing by laying on of hands. This prompted me to take my blindfold off. Now I know I can have an opinion, feel, experience for myself, recognize the good and evil of things.

Learning other methods of self-help, energy, breathing (both created by God) in such a way that they guide me to a positive transformation, where I release grudges, pains, traumas, where I change my negative to positive thoughts, where my relationship with other people improves, where I feel more confident, more relaxed, happier, is something that I see complementary with God's love for all of us.

To finish my story, my family ended up focusing on the bright side of my practice and my best friends are very open to experiencing its benefits with me. Wonderful people started coming into my life and my family and relationship problems have ended. I have never been happier.

It’s not my intention to make propaganda of Yoga, I don't even consider myself a Yogi, nor are my classes spiritual. I simply took from each practice the physical side, the beneficial side of each area, without the need to put God or another God in front of it.

It is very important for me to maintain the respect and freedom of thoughts and beliefs of each person.

I hope I have helped you in your doubts and that you can find your way and purpose.

The light in me honors the light and truth in you.

A strong hug!


About Stephanie:

Am a yoga teacher, mother, wife, friend and woman in constant self-observation, learning and transformation. Who tries to give the best to others with a big smile, putting in practice my learnings in life and yoga.

I don’t consider myself a traditional yogi, cause am living a life in my own personal way, but practicing the yamas, niyamas and the 10th mandamientos.

I have lots of respect and understanding for other's thoughts, feelings, believes. Also, am a strong believer that we are all equal!

*Editor's note:

Stephanie teaches wonderful Vinyasa Yoga Classes online (bilingual in Spanish/English). She has a beautifully calming energy and her classes are definitely beneficial for all levels or age groups. She fills you up with positive vibes & lots of love.

Weekly Schedule:

Monday, Wednesday & Friday at 5 pm (Panama, EST)

For more information visit her on Instagram @stephanie_enbysk



Si te haz detenido a leer este artículo es porque estás pasando por algo similar.

Me llamo Stephanie Enbysk, soy profesora de yoga desde hace ya 1 año y 2 meses, sé que sonará poco, pero ha sido el tiempo más importante de mi vida.

Verás, yo crecí en una familia bastante religiosa, no fue del todo mala experiencia para mí si les soy honesta, aprendí muchos valores que llevo conmigo y por ellos estoy agradecida con mi abuelita. No niego que tuvieron sus días donde tanta religión en casa era un poco agotador. La ironía de todo esto es que al final me apasioné y hasta llegué a pensar en la posibilidad de transformarme en monja.

Con los años mi visión hacia Dios había cambiado, ya no lo veo como alguien a quien temer, ya que de niños siempre me decían: “pórtate bien o papá Dios te va a castigar” o antes de dirigirte a Dios tienes que rezar (no recuerdo cuántos padres nuestros y ave marías para hablarle). Ahora no pienso ni creo que deba ser de esa manera, si es mi padre me dirigiré a él con honestidad y directo al grano, sin tantos rodeos, como lo hacemos con nuestros padres.

Mis creencias se transformaron así como toda mi vida y mi persona desde que inicié mi camino en el yoga, pero mi respeto, enseñanza de los 10 mandamientos y mi creencia en Dios se mantienen intactas. Simplemente fue cuestión de mantener mente abierta y tener respeto hacia la creencia y pensamiento de los demás.

En forma resumida, mi vida antes del yoga era estrés diario, no me conocía, no sabía que realmente quería de mi vida, tenía muchos problemas familiares, no encontraba mi lugar, me sentía perdida, insegura y triste de que los años pasaran y no había hecho nada con mi vida.

Cuando tomé la decisión de tomar mi entrenamiento de yoga, lo hice para probar, pero lo cierto es que no tenía ninguna clase de conocimiento, ni siquiera el nombre de las poses más básicas. Sólo había tenido alrededor de un año participando a clases, donde nunca fui constante, pero mi esposo sí notaba la mejora en mi nivel de estrés justo al día siguiente cuando participaba, a él le otorgo la locura de mi decisión.


En este punto de mi vida temía por tres razones:

1. ¿Qué pensará mi familia cuando se entere?, ya que la iglesia lo ve como pagano.

2. No sabía que esperar.

3. No conocía nada del yoga, en serio que absolutamente nada.


Durante esas semanas de entrenamiento pasé de temer a liberarme, de liberarme a observarme, de observarme a conocerme y de conocerme a transformarme.

Tuve muchos sentimientos encontrados, donde lloré, reí y hasta tuve una crisis religiosa, donde me pregunté “¿Qué hago aquí?"

Para mí no fue fácil mantenerme con mente muy abierta todo el tiempo, hablar de aura, OM, chacras o incluso escuchar expresiones como “Yo soy una Diosa” fueron difíciles de digerir. Sentía que todo eso iba en contra de mis creencias, que le fallaba a mi familia y a Dios, me sentía sucia y pecadora.

Justo en este momento mi familia se enteró de lo que estaba estudiando y fue aún más duro para mí y pienso para ellos también, ya que pensar que un familiar se estaba alejando del camino de Dios era duro de aceptar. Para mí fueron unos días un poco difíciles donde tenía que convencer a todos de que yo seguía siendo yo y mi creencia seguía siendo la misma, más mis dudas de haber tomado la decisión correcta.

En mi vida aprendí a mantener la fuerza de voluntad de terminar lo que empiezo, esto me ayudó a seguir adelante junto con el apoyo incondicional de mi esposo. Empecé a ver todo estos temas que me causaban dificultades con otros ojos, entonces la pregunta ya no era ¿Qué hago aquí? ahora eran ¿Qué tiene de malo conocer de estos temas? ¿Porqué el yoga no era aceptado por la iglesia?

Está comprobado científicamente que los seres humanos las plantas, etc. Tienen energía, incluso la iglesia reconoce que existe la energía y con energía es que hacen imposición de manos. Esto me impulsó a quitarme esa venda de los ojos, ahora sé que puedo opinar, sentir, experimentar por mí misma, reconocer el bien y el mal de las cosas.

Aprender otros métodos de auto ayuda, la energía, la respiración (ambos creados por Dios) de tal forma que te guían a una transformación positiva, donde liberas rencores, dolores, traumas, donde cambias tus pensamientos negativos a positivos, donde tu relación con las demás personas mejora, donde te sientes más segura de ti misma, más relajada, más feliz, es algo que veo complementario con el amor Dios hacia nosotros.

Para terminar mi historia, mi familia terminó por centrarse en el lado positivo de mi práctica y mis mejores amigos están muy abiertos a experimentar conmigo sus beneficios, empezaron a llegar personas maravillosas a mi vida, terminaron mis problemas familiares y con mi pareja y no he estado más feliz en toda mi vida, como ahora.

No le estoy haciendo la propaganda al yoga, no me considero una yogi, tampoco mis clases son espirituales. Simplemente tomé de cada práctica el lado físico, el lado beneficioso de cada área, sin la necesidad de poner enfrente a Dios u otro Dios.

Para mí es muy importante mantener el respeto y libertad de pensamiento y creencia de cada persona.

Espero poder haberte ayudado en tus dudas y que puedas encontrar tu camino y propósito.

La luz en mí honra la luz y verdad en ti.

Un abrazo fuerte!


*Nota del editor:

Stephanie imparte maravillosas clases de Vinyasa Yoga en línea (bilingue en español/inglés). Ella tiene una energía super calmante y sus clases son definitivamente beneficiosas para todos los niveles o grupos de edad. Ella te llena de vibraciones positivas y mucho amor.

Horario semanal:

Lunes, Miércoles y Viernes a las 5 pm (Panamá, EST)

Para obtener más información, visítela en Instagram @stephanie_enbysk

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